EQUIPO MÁS
MARTA ALONSO SÁNCHEZ
Dietista-Nutricionista | CEO de MAS Nutrición y Salud
¡Hola! Soy Marta, Dietista-Nutricionista (Nº Col. EUS00233) y CEO de MAS Nutrición y salud.
Durante años he acompañado a mujeres que, en teoría, sabían perfectamente qué debían hacer con la comida.
Mujeres responsables, inteligentes, profesionales.
Capaces de gestionar equipos, proyectos o empresas… pero que con la comida sentían que siempre volvían al mismo punto.
Control entre semana. Estrés, cansancio o un fin de semana complicado. Descontrol, culpa… y la promesa de empezar otra vez el lunes.
Con el tiempo entendí algo importante: el problema no era la falta de información ni de fuerza de voluntad.
El problema es que durante años se nos ha enseñado a controlar la comida, pero no a confiar en nosotras mismas cuando la vida real aparece.
Por eso creé ENTRENA TU INTUICIÓN, un servicio donde trabajamos como equipo integrando nutrición personalizada, coaching y formación práctica para que entiendas cómo funciona tu alimentación en tu vida real y aprendas a diseñar tu propio sistema.
Dentro del programa, soy la responsable de la parte formativa, donde enseño las bases de la nutrición aplicada y el sistema que permite a nuestras alumnas tomar decisiones con criterio y autonomía.
Porque el objetivo no es seguir otra dieta más.
Es recuperar la confianza en ti misma con la comida
y no volver a necesitar nunca más una dieta.
Es recuperar la confianza en ti misma con la comida
y no volver a necesitar nunca más una dieta.
Creemos que la libertad con la comida no nace del control, sino del conocimiento, el criterio y el acompañamiento adecuado.
En MAS Nutrición y Salud
No te quitamos alimentos.
Te quitamos el miedo.
No te quitamos alimentos.
Te quitamos el miedo.
Si quieres aprender sobre nutrición y ponerme cara me puedes seguir en Instagram donde divulgamos sobre ello @entrena_tu_intuicion y @masnutricionysalud
JOSUNE SANGRADOR SÁNCHEZ
DIETISTA-NUTRICIONISTA
Soy Josune, Dietista-Nutricionista (Nº Col. EUS00362).
Acompaño a las personas a mejorar su salud, composición corporal y bienestar a través de la alimentación, desde un enfoque individualizado y adaptado a la realidad de cada persona.
Estudié el Grado en Nutrición Humana y Dietética y posteriormente el Máster en Nutrición y Salud en la Universidad del País Vasco (UPV/EHU), donde desarrollé una base sólida en investigación y análisis científico aplicado a la nutrición.
Actualmente centro mi práctica principalmente en recomposición corporal, nutrición deportiva, salud digestiva y salud hormonal femenina, áreas en las que acompaño a las personas a mejorar sus hábitos alimentarios, su rendimiento y su bienestar de forma sostenible.
A lo largo de mi trayectoria profesional he continuado ampliando mi formación en diferentes áreas de la nutrición clínica, lo que me permite abordar cada caso con una visión más completa. Entre ellas se encuentran la alimentación basada en origen vegetal, la nutrición en patología digestiva, el abordaje nutricional del síndrome de ovario poliquístico y la fertilidad, la optimización de la composición corporal e hipertrofia muscular, la nutrición oncológica y, de forma complementaria, los trastornos de la conducta alimentaria.
De forma complementaria, también participo en actividades de divulgación y educación nutricional a través de charlas y talleres sobre alimentación y salud.
La nutrición es un campo en constante evolución, por lo que considero fundamental mantener una actualización continua e integrar la mejor evidencia científica disponible en la práctica clínica diaria.
Mi objetivo es ayudarte a entender tu alimentación, ganar autonomía y desarrollar hábitos sostenibles que te permitan cuidar tu salud a largo plazo.
En MAS Nutrición y Salud
No te quitamos alimentos.
Te quitamos el miedo.
No te quitamos alimentos.
Te quitamos el miedo.
Si quieres aprender sobre nutrición y ponerme cara me puedes seguir en Instagram donde divulgamos sobre ello @entrena_tu_intuicion y @masnutricionysalud
CRISTINA TEJEDOR GARCÍA
COACH NUTRICIONAL
¡Hola! Soy Cris, Coach especializada en la transformación de hábitos y Técnico Superior en Dietética.
Mi misión dentro del equipo es ser tu aliada estratégica para cerrar la brecha entre el conocimiento nutricional y la acción sostenible en tu día a día.
Mi pasión por esta disciplina nace de mi propia historia. Una relación complicada con la comida en el pasado me impulsó a un profundo viaje de sanación y aprendizaje que transformó mi vida. Este camino, que comenzó hace más de diez años de forma autodidacta y culminó con formaciones regladas en dietética y coaching personal, me demostró una verdad fundamental: nuestros hábitos no nos definen, nosotros los definimos a ellos.
Como tu coach, mi rol no es darte más información, sino ayudarte a construir la mentalidad y las herramientas para que puedas aplicar lo que ya sabes.
Juntas, trabajaremos para:
- Identificar y superar los obstáculos emocionales que sabotean tu progreso.
- Desmontar creencias limitantes ("no tengo fuerza de voluntad", "siempre fracaso") y sustituirlas por otras que te empoderen.
- Crear un sistema de hábitos que se integre de forma natural en tu vida, sin lucha ni sufrimiento.
A través de la escucha activa, la empatía y un enfoque creativo, te acompañaré para que pases de la dependencia de un plan a la libertad de tener tu propio criterio.
Mi objetivo es que este proceso no solo cambie tu forma de comer, sino devolverte la confianza en tu capacidad para liderar tu propio bienestar.
En MAS Nutrición y Salud
No te quitamos alimentos.
Te quitamos el miedo.
No te quitamos alimentos.
Te quitamos el miedo.
Si quieres aprender sobre nutrición y ponerme cara me puedes seguir en Instagram donde divulgamos sobre ello @entrena_tu_intuicion y @masnutricionysalud
EDURNE CAYERO GONZÁLEZ
Asistente virtual, gestiono toda la administración de Mas Nutrición y Salud
¡Hola! Soy Edurne, Asistente Virtual. Mi labor en Mas Nutrición y Salud es la gestión de citas, facturación y soporte online en tareas administrativas del día a día.
Como Asistente Virtual me gusta poder realizar las tareas administrativas aportando profesionalidad y buen ambiente. Soy una persona resolutiva y organizada a la que le encanta hacer las tareas repetitivas que requieren atención al detalle.
Cuando empecé como Asistente Virtual buscaba un cambio de etapa laboral, dedicándome a una profesión que me permitiera tener una libertad horaria y geográfica, pero también en la que poder desarrollar mis fortalezas y capacidades. Siempre me han gustado las tareas administrativas, así que tras formarme empecé mi andadura en esta bonita profesión.
Actualmente en mi día a día realizo de manera remota las tareas administrativas que delegan mis clientas, para poder dedicar ese tiempo a su negocio. Entre ellas aparte de la gestión de citas y agenda, facturación, contabilidad o soporte administrativo, también puedo asumir tareas como redes sociales o email marketing.
Si crees que estos servicios te pueden interesar,
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Entrena tu intuición
con cada bocado
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